Musiikki, muistot ja mielen hyvinvointi: Musiikin käyttö kotihoidossa
Musiikilla on ainutlaatuinen voima herättää muistoja ja tunteita. Monille ikääntyneille musiikki tuo mieleen elämän tärkeitä hetkiä – häätanssin, lapsuuden laulut tai radion soittamat iskelmät nuoruuden vuosilta. Kotihoidossa musiikkia voidaan hyödyntää monin tavoin asiakkaiden hyvinvoinnin tukemisessa.
Musiikin vaikutukset muistiin ja tunteisiin
Tutkimukset osoittavat, että musiikki aktivoi aivojen alueita, jotka liittyvät tunteisiin ja muistiin. Erityisesti muistisairaille tuttu musiikki voi tuoda mieleen hetkiä menneisyydestä, vahvistaa identiteettiä ja helpottaa vuorovaikutusta. Iloiset sävelet voivat kohottaa mielialaa, kun taas rauhallinen musiikki rentouttaa ja vähentää levottomuutta.
Musiikki tukee myös sosiaalista kanssakäymistä. Yhdessä laulaminen tai vanhojen laulujen kuuntelu voi luoda yhteisiä hetkiä hoitajan ja asiakkaan välille, vahvistaen tunnetta nähdyksi ja kuulluksi tulemisesta.
Käytännön esimerkkejä kotihoidosta
Kotihoidossa musiikkia voidaan käyttää esimerkiksi näin:
- Aamutoimissa: Reipas musiikki herättelee uuteen päivään ja helpottaa liikkeelle lähtöä.
- Ruokailun aikana: Taustalla soiva rauhallinen musiikki luo miellyttävän tunnelman.
- Muistelutuokioissa: Asiakkaan nuoruudesta tutut laulut herättävät muistoja ja keskustelua.
- Levottomuuden rauhoittamiseen: Hidas, pehmeä musiikki voi auttaa rentoutumaan ja vähentää ahdistusta.
- Liikuntaharjoittelussa: Musiikki rytmittää jumppaliikkeitä ja tekee harjoittelusta mukavampaa.
Miten valita sopivaa musiikkia asiakkaalle?
Paras musiikki löytyy kysymällä asiakkaalta itseltään, jos mahdollista. Mikä oli hänen lempibändinsä nuoruudessa? Mitä kappaleita hän kuunteli tanssilavoilla tai työmatkoilla? Jos asiakas ei pysty kertomaan, omaiset voivat usein antaa arvokasta tietoa hänen musiikkimaustaan.
Tärkeää on huomioida asiakkaan yksilölliset mieltymykset – esimerkiksi rauhallinen virsilaulu voi rauhoittaa toista, kun taas joku toinen virkistyy iloisista iskelmistä.
Vinkkejä omaisille ja hoitajille
- Kokeile soittaa tuttuja kappaleita ja seuraa asiakkaan reaktiota. Jos kappale herättää iloa, ota se osaksi arkea.
- Laulakaa yhdessä – sävel ei ole tärkein, vaan yhteinen hetki.
- Luo soittolistoja eri tilanteisiin: virkeä aamu, rauhoittava ilta, muistelutuokioihin.
- Huomioi volyymi – liian kova ääni voi häiritä, mutta liian hiljainen jää helposti taustalle.
Musiikki ei ole vain taustaviihdettä, vaan silta menneeseen ja työkalu tunneyhteyden luomiseen. Se voi parhaimmillaan tuoda asiakkaan päivään iloa, turvaa ja merkityksellisyyden kokemusta – ja muistuttaa siitä, kuka hän on, varsinkin mikäli muistin kanssa on haasteita.
Hoivaa ja Valoa asiakkaat saavat vapaasti kertoa mitä toivovat käynniltä perusasioiden lisäksi.
Meillä kuunnellaan musiikkia, luetaan lehtiä, kerätään kukkakimppuja, käydään kävelyllä, paistellaan lettuja ja kaikkea muuta mieltä piristävää!
Kysy lisää kotihoito-palvelustamme täältä.
Haluatko kysyä meiltä jotakin?
Jos olet jo kotihoidon asiakas tai oikeutettu siihen, hyödynnä kotihoidon palveluseteli ja valitse meidät. Kerromme myös mielellämme lisää palveluistamme ja siitä, miten voisimme olla sinulle tai läheisellesi avuksi.
Yhteystiedot